Влияние соцмедиа на состояние здоровья. Обзор исследований

Время на прочтение: 3 мин

Современная глобальная система коммуникаций оказывает значительное влияние на все сферы жизнедеятельности человека. Упрощение взаимодействия, расширение цифровых возможностей и диверсификация источников информации требует динамического анализа и разработки инструментов обеспечения правовых и технических инструментов защиты пользователей.

Параллельно с развитием средств киберзащиты, возникает необходимость обеспечения психологической и когнитивной безопасности. Это доказывает увеличение количества исследований и разногласий в области оказываемых на пользователя эффектов, корреляций между использованием соцмедиа и поведенческими и эмоциональными изменениями. Большинство исследований сосредоточено на взаимосвязи между количеством потребления контента и негативным эмоциональным состоянием. В частности, согласно статье «Социальные сети и психическое здоровье: преимущества, риски и возможности для исследований и практики» интенсивное использование в течение длительного времени повышает риск возникновения психических расстройств и плохого самочувствия. Однако сегодня, социальные сети стали частью глобальной экосистемы, которая влияет на поведение, мнение, отношение, самооценку, формирование или нивелирование личных и общественных связей, и определят векторы взаимодействия разума с цифровым миром.

Вместе с этим, исследователи университета Brandeis, штат Массачусетс (США), полагают, что существует четкая корреляция между использованием социальных сетей и негативным влиянием на психическое здоровье детей и подростков и ухудшением общего самочувствия. Влияние на изменение настроения у взрослого населения зависит от общих принципов использования социальных сетей. В частности, согласно исследованию, при скроллинге отмечается общее ухудшение самочувствия, однако, при использовании соцсетей для общения с близкими наблюдается улучшение психического состояния. Авторы уверены, что изучение корреляций требует дальнейших исследований в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Среди факторов влияния соцмедиа на восприятие реальности целесообразно отметить следующие:

дихотомия социальной изоляции (усиление изоляции и увеличение количества социальных связей) может включать информацию, поддержку, репосты, лайки, и другие возможности и усиливать чувство неудовлетворенности и одиночества. Согласно статье «Влияние изоляции и одиночества на функции мозга», цифровые платформы и увеличение возможностей для общения и взаимодействия не снижают уровень социальной изоляции и одиночества. Таким образом, необходимо обеспечить баланс между онлайн-взаимодействием и реальными межличностными связями;

провоцирование социального сравнения (повышение или понижение самооценки) может способствовать усилению чувства зависти, неуверенности, приводят к депрессивным настроениям, изменению процесса принятия социальных решений (особенно у подростков). Представления об идеальной жизни онлайн, приводят к формированию сравнений и неудовлетворенности в офлайн формате. По данным фонда JED негативное социальное сравнение или страх упустить выгоду (Fear Of Missing Out, FOMO) имеют значительное влияние на психическое здоровье, включая девиантное поведение, снижение общего благополучия, расстройство пищевого поведения и пр.;

вопросы доверия имеют разную концептуальную основу в разных дисциплинах и в различных контекстах. В рамках межличностных и социальных отношений, доверие – это готовность полагаться на кого-то, на основе ожиданий компетентности, честности и доброжелательности. То есть, доверие рассматривается как готовность идти на риск на основе оценки надежности другой стороны. В онлайн среде в основе концепции доверия лежит обеспечение конфиденциальности данных, безопасности и соблюдения обязательств;

онлайн привычки влияют и формируют общее самочувствие и требуют контроля со стороны пользователей. Так, например, по данным Sleep Foundation скроллинг, привлекательный контент, обсуждения на ночь активируют мозг и замедляют расслабление и сон. Свет как важный фактор в выравнивании циркадных ритмов¹Циркадные ритмы — это точно настроенные 24-часовые циклы, которые сигнализируют организму о необходимости выполнять важные функции тесно связан с восходом и закатом солнца. С появлением искусственного света и электроники люди подвергаются повышенному воздействию света перед сном. Все виды видимого света могут влиять на циркадные ритмы, но наибольшее влияние оказывает синий свет. Синий свет, излучаемый телефоном, нарушает сигналы мозга о сне и подавляет выработку гормона мелатонина.

Изменяющиеся цифровые решения, увеличение объема информации, скорости ее доставки и обработки имеют значительное влияние на формирование социальных отношений и навыков в онлайн и офлайн средах. В контексте указанных направлений исследований, ключевое значение приобретает анализ максимизации преимуществ и снижения негативных последствий на развитие и моделирование цифрового опыта. Для этого очевидна целесообразность изучения когнитивной обработки информации, влияния плотности информации на когнитивные и психологические способности, влияния мимики и невербальных сигналов на социальные навыки и социальное взаимодействие, и влияния технологий на психическое здоровье.

• 1
  Циркадные ритмы — это точно настроенные 24-часовые циклы, которые сигнализируют организму о необходимости выполнять важные функции